szampon koloryzujący na farbę raczej nie chwyci... a na jaki farbowałaś wcześniej i jakie masz naturalne włosy??? jakiś duży kontrast kolorów? ja chodzę teraz z brązowymi odrostami na czarnej farbie
Pozwól, że się o coś zapytam: z tego co przeczytałem, masz uprawać dyscypline sportu polegająca na bieganiu, ale jakie to bieganie ma być? Oczywiście, prawdą jest, że nie masz wagi na bieganie jeszcze, ale 58kg na 179cm, i to jeszcze w miesiąc? podstawy fizjologi wysiłku fizycznego nawet tego nie ogarną :) Nie musisz słuchać mojej opini, ale jak [...]
[...] w podwójnej lipnie się oddycha.) Na początek tyle starczy, nie ma sensu od razu kupować ochraniaczy na piszczele itp. Najlepiej to po chudź przynajmniej 1 miech na treningi i ocenisz czy dalej chcesz chodzić-bo szkoda kasy wydawać pozdr. ps. a jakie Sztuki walki są przewidziane w twojej sekcji ? Zmieniony przez - gelo05 w dniu 2010-10-13 20:01:24
[...] publikowany artykuł (nie wyssany z palca) dlaczego te serwatki się w normalnych warunkach nie chcą przyswajać, co producenci do nich dodają (m.in przez to rośnie cena) oraz jakie wartości niosą za sobą takie białkowe odpady do karmienia trzody chlewnej. Nie chcę nikogo przekonywać na siłę. Równie dobrze ludziom się wydaje, że jak pojadą nad [...]
[...] przy jego wzroscie jego waga jest adekwatna na HW, jednak przy takich wielkoludach jak Brock nie ma zadnych szans na walke o czołówke, chocby z powodu zasiegu, widzimy jakie problemy w HW ma P.Barry (tu ciekawostka: w ubieglym roku Monson wygral na pkty z naszym "ciezkim" K.Bedorfem na ADCC w Barcelonie, choc po zacietej walce - [...]
[...] sorry ale nigdy tego nie robilem. Wodyn napisałes 3-5 powt ale w serii czy mam to rozumiec jako trening nadziej na siłe czy coś źle kapuje?hmmm co do blokerów kortyzonu to jakie polecasz ? ----------------------------------------------------------------- co do nastepnej wypowiedzi to tak miałem fajne efekty na kreatynie i stakach kreatynowych i [...]
Don sajdy na accutane sa zalezne od dawki i predyspozycji, nie mozesz sie sugerowac opiniami innych. Wsrod osob jakie znam malo kto narzekal na stawy, ale musisz sie z tym liczyc i odpowiednio przygotowac. Badania krwi na accutane to podstawa, a dawka jest kwestia indywidualna i dopiera sie w zaleznosci od postepu kuracji i zaawansowania. 6-12 [...]
witam!!! Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: jack3d, hyperfusion bądź tcm olimp tu się waham, mass gain megabol, carbo, bcaa, vit c 1000, 3) staż 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chodzi konkretnie o wybór [...]
Nogi być musza, nie potrzeba stojaków np. zercher squat. Nie dość, że chcesz robić piorytet to masz jeszcze treningi SW i tylko 2 dni na trening, nie da się wszystkiego na raz. W jakie dni i jak intensywne masz treningi SW ? Można podzielić na góre/dół albo przód/tył jeśli nie chcesz FBW...
[...] o co mi chodzilo wiekszosc ludzi ma taki poglad jak dj = 'mam c***owa diete wiec ratuje sie suplami' a powinno byc odwrotnie - 'dopialem diete, teraz pora zastanowic sie jakie suple dodac' a na zachete dla tych, ktorzy uwazaja, ze 'zdrowa i zbilansowana' dieta nie wymaga suplementacji proponuje sprobowac dostarczyc 100% rda witamin i [...]
[...] - 2,4 mmol/l (norma 1,0-2,1) %HDL - 50,3 % Trójglicerydy - 1,5mmol/l (norma 0,4-2,0) Insulina na czczo: 16,8 ulU/ml (norma 2,6-24,9) (znów wzrosła ) nie wiem, czy ma to jakiekolwiek znaczenie ale mam kreatyninę w surowicy podwyższoną tzn. 81,0 umol/l a norma jest pomiedzy 44,0 a 80,0 jesli miałam robione badania moczu, to z wskaźnika jaki [...]
[...] niż "zjedzenie" stopy przeciwnika. Ile razy w życiu oberwałem frontalnego, czy to na twarz czy na brzuch to nigdy efekt bólowy nie był współmierny do ilości nerwów jakie się w człowieku skumulowały. Zawsze najbardziej bolały mnie front-kicki na mostek, z jednej prostej przyczyny - mam zapadniętą klatkę piersiową i każdy takie kopnięcie [...]
[...] kto woli 'genetyce'. Choć na efekt "szerokiego brzucha" składają się- -bardzo dobrze rozwinięte mięśnie proste -bardzo dobrze rozwinięte mięśnie skośne Ćwiczenia jakie powinny cię interesować: allachy z obciążeniem różnego rodzaju spięcia Opad na boki Russian twist Skręty tułowia Wybierz 3 dorzuć coś na dolne rejony z obc-i wykonuj [...]
[...] zasiek na jakim łapię piłkę to 330 mam mocne nogi genetycznie w 2 gimnazjum robiłem wsady piłką o siatki bo taką łapałem w dłoń i wykonywałem wymach siatkarski wtedy było to jakieś 315 niedawno skończyłem 16 lat w przysiadzie (podkreślę że pełnym) biorę 100kg a w ćwiartkach spokojnie 130kg mam kumpla 183 18 lat i od roku chodzi na siłke gra ze [...]
[...] bylo firmy biogenix.Przybralem na wadze 7 kg. Przy niesystematycznym treningu. A czesciej przy pracy fizycznej.Po uplywie 2 lat powróciłem do wczesniejszej wagi. Czyli 65kg. Teraz zakupilem mala silownie i ponownie chcialbym cwiczyc przytyc. Wzrost 170 Waga 65kg wiek 24. Mozecie mi doradzic jakie odrzywki zastosowac?? Czekam na odpowiec. Pozdo!
[...] przyszłości chciałbym cos podobnego sprobowac . Mam jedno pytanie też co do treningu który teraz robie ale to chyba nie miejsce na to zeby tu zaśmiecać temat? A co do tego w jakie dni ćwicze to na razie 3 x w tyg i jest to na razie wtorek, czwartek, sobota ale spokojnie jeszcze mysle jeden dzien wiecej moge trenowac w tygodniu.. Zmieniony przez - [...]
Witam polecacie jakieś białko? moze byc zagraniczne. 1.- 2.18 3.74/75-174 4.ok.2lata. 5.glownie masa. 6.Gain Bolic6000,monohurdant (hi-tec,universal)i Witaminki 7.brak 8.ad6. 9.- 10. Białkowa 2,5g na kg. 11.do100zł ew.120 12.Głownie chodzi mi o baialko do diety i gain bolica.Myslalem o bailku hi-teca podobno dobre. Ale chce uslyszec wasze zdanie [...]
napisaliśmy Ci w tamtym temacie wszystko na ten temat... póki co naboru z cywila do podoficerek nie ma!!!Trzeba na bieżąco śledzić stronki szkół lub stronki WKU. A co do WAT-u. Na ich stronie głównej masz normy jakie trzeba spełnić by się dostać.
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
